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苦荞面条怎么吃才有营养又健康

发布时间:2021.08.09

发布者:苦荞面条

  苦荞面条怎么吃有营养又健康?如果是家里老人和小孩吃就可以和普通面条的做法一样,做成汤面、拌面、炒面,怎么美味怎么来。如果你正在减肥可以试试下面这个做法。

  将苦荞面煮熟后放过凉水备用,将青椒丝、黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡蛋丝、熟牛肉,加入少量油醋汁,拌匀就可以开吃了。

  青椒、青瓜、胡萝卜都含有丰富的维生素。青椒所含的辣椒素能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存。胡萝卜含有植物纤维,有助通便防癌,还富含大量的胡萝卜素、维生素A。黄瓜就更不用说了,减肥全靠它。用这些蔬菜配上苦荞面条,夏季还担心身材不好么?


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